Heilung des Brummtons
Das eBook zur Heilung des Brummtons
Das eBook zur Heilung ist kein Rezept, was einmal gelesen und ausgeführt sofort vom Brummton befreit. Das Buch hat das Ziel, alles das mitzuteilen, was ein Brummer braucht, um mit hoher Energie und Freude im Leben zu stehen und eines Tages gar nicht mehr zu wissen, ob es nachts gebrummt hat oder nicht. Für ein akkutes Einsetzen des Brummtons ist das eBook weniger optimal, da empfehe ich das eBook Mögliche Ursachen des Brummtons mit dem Erste-Hilfe-Kapitel.
Die schrittweise Entwicklung des eBooks ist mit ausführlichem Leser-Feedback Betroffener anschaulich nachzuvollziehen.
Inhaltsverzeichnis des eBooks
Um Überraschungen zu vermeiden, empfehle ich dringend vor dem Kauf das Inhaltsverzeichnis zu lesen:
Erste Worte zu diesem eBook 4
Die Ursache des Brummtons 5
Wie wurde ich selbst geheilt? 6
1. Die eigene Haltung 7
Den Blick von außen nach innen wenden 7
Die innere Haltung ändern 8
Heilung für möglich halten 10
Trost finden 11
2. Die psychische Gesundheit 13
Positive Aspekte des Brummton-Leidens 13
Würdevoll Abschied vom Brummton nehmen 15
3. Die Lebensqualität steigern 17
Pausen nutzen 18
Stress und Wut vermeiden 19
Energiesauger abschalten 19
4. Die körperliche Gesundheit 21
Der Triggereffekt 21
Das Gehör entspannen 23
Das Gehörte dämpfen 24
Die Muskulatur entspannen 25
Der Tensor Tympani 27
Die Wirbelsäule und Gelenke 27
Der Blutdruck 28
Medikamente? 29
Die persönliche Mischung macht's 31
Dankeschön 31
Bitte gebt mir Feedback 32
Anhang: lesenswerte Berichte 32
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